Анализ всех приведенных исследований показывает, что во время Трансцендентальной Медитации медитирующие достигают более глубокого расслабления, чем респонденты контрольной группы. Контрольную группу составили люди не практикующие ТМ. Замеры показателей контрольной группы производились во время отдыха с закрытыми глазами. В данных исследованиях у респондентов экспериментальной группы было выявлено статистически значимое увеличение электрического сопротивления кожи, снижение частоты дыхания и уровня лактата в плазме крови. Эти изменения являются показателем глубокого отдыха.
Источники: 1. Physiological differences between Transcendental Meditation and rest. American Psychologist 42 (1987): 879-881.
2. Physiological effects of Transcendental Meditation. Science 167 (1979): 1751-1754. 3. Wakeful hypometabolic physiologic state. American Journal of Psysiology 221 (1971): 795-799.